2013年７吉日
２０１３年２月８日の私の体重は７１．８キロであったが、
２ヶ月後の４月以降は７５-６キロと４キロほどリバウンド。。。
これでは行けないと、先月からまた夜間自転車の復活を
（雨期なので・・・）を言い訳にサボっていました。
しかし累計を取っている自分の体重を見て(>_<)(-_-;)。。
と言う事で少しだけダイエット出来た今朝の体重７４．５
キロ(-_-)をご報告です。
Ｓさんの夜間自転車君の走行累計、、、この表でもお
分かりの通り。。。質量共に落ちてますね(^_^;)
| 年度 | 回数 | 年距離 | キロ/回 | 累計 |
| 2013 | 25 | 348 | 13.92 | 8,782 |
| 2012 | 71 | 861 | 12.13 | 8,434 |
| 2011 | 40 | 971 | 24.28 | 7,573 |
| 2010 | 101 | 3,117 | 30.86 | 6,602 |
| 2009 | 156 | 3,485 | 22.34 | 3,485 |
頑張れば４年目には目標の１万キロ達成になった居たは
ずがぁ、５年になっても(@_@)、中年のダイエットと同じく目
標は逃げ水。。。でも常に新たなる目標を掲げて頑張れば、
いつかきっと(^-^)
今日の格言 「太めの人は言い訳が多いカモ(^o^)m(_ _)m」
【ちょっとコーヒーブレイク】
籔打ちさん（仮称から）美味しい物のご投稿がございました
ので、さっそくご紹介です。
レチョン・・・・脂がのった高カロリーの物は美味しいのです
(*^_^*)
ついでにぃ、中国と言えばチャイナタウン、タイにもヤワラー
トと言われるジャオプラヤー川沿いにチャイナタウンがあり、
その中ほどにあるバンコク中央駅(*^_^*)、フアランポーン駅
1.jpg)
ちょっとタイ語教室
・中国料理 ： アハーン・チーン
・駅 ： サタニー・ロット・ファイ
【ちょっとコーヒーブレイク】
大阪の友人前崎さん（仮称）がインドネシア赴任なさりました。
赴任のお便り届きましたので、さっそくご紹介です。
「今晩は、初日終わりました、
足止め、
示となり、作業出来ず、
出来たとき
きます。
前崎さん、新天地でのご活躍をお祈り申し上げます。
実力有る方にだけ苦難は優先的に回ってm(_ _)m来るのが世
の中の常カモ知れませんね(*^_^*)
ご投稿どうもありがとう御座いました。
【ちょっとコーヒーブレイク】
タイ語でバラミー（徳）と言う言葉があります、ペンコン・バラミー
と言えば有徳者となります、
どんなかも命令されて仕事をするより自ら進んで対応するのが
ベスト、そこで魅力のある方尊敬できる方、徳のあるから頼ま
れたら・・・・と思いつつ（重い筒の様になったＳさん(^_^;)。
今日の格言 「有徳者を目指して(*^_^*)」
脂肪ならいっぱい有りますが(*^_^*)ぁ。等価交換(?_?)できるで
しょうか。
ちょっとタイ語教室
・徳 ： バラミー
・有徳者 ： ペンコン・バラミー
・魅力のある人 ： ペンコン・サネーッ
・魅力 ： サネーッ
【ちょっとコーヒーブレイク】
会社で食事会をしましたので、その風景をちょっとご紹介です。
鍋準備に勤しむ社員と、親指を上げてOKサインを出す鍋奉行さん
この料理はムウガタ（豚鍋）と言われる１人１５０バーツほど（約４５０
円）ブッツフェスタイルの鍋料理です。 炭火(*^_^*)鍋〜社員からも
笑みがこぼれます。
ちょっとタイ語教室
・鍋料理 ： アハーン・モー
・炭 ： ターン
・美味しい ： アローイ
【ちょっとコーヒーブレイク】
ネッシーは居るのか(?_?)雪男は(?_?)、でも居るか否かは、その姿を
見なくても解るそうな、そうなんです、生物は食べて出して生きてい
くので、必ずその痕跡が見つかるそうな。。
と言う事でダイエットをしてハズのＳさん、証拠物件が出るは出るは
(-_-;)で、目視確認には耐えないので、水に流して証拠隠滅を計る
毎日です(^_^;)m(_ _)m。食べた分だけ出てきます(^-^)因果応報。
今日の格言 「ダイエットは生涯目標(^O^)カモ」
美味しい物ございます。
いらっしゃいませタイランド