【ラマダンって知ってますか？】
　ラマダンって知ってますか？イスラム教の断食月の事です、
　毎年１ヶ月間、日の出から日の入りまでの間、一切の食事を
　取らない、水や唾も飲み込んではいけないと言う大変な宗教
　行事です。

　タイでは人口比で１０％のイスラム教徒が居ると言われてい
　ます。　ラマダンは太陰暦カレンダーで日時が決まるため、
　毎年微妙にずれて行くそうで、今年は９月１日からだとの事です
　４-５月の真夏に当たるときは本当に大変な事だと思います。

　実はＳさん、ラマダン・ダイエットを過去１日だけしたことがあ
　ります、日中１滴の水も飲まないのです、口の中がカラカラに
　成るとウガイに行きます。口に貯まったツバも洗面所で捨て
　飲み込みません、そして待ちに待った夕食。。。。
　しかしビックリするほど食べられませんでした、たったこんな
　事で胃が小さく成るようです。　
　「これは良いとぞ」と思いましたが、２日目の継続が出来なか
　ったので現在も８４キロ(-_-;)(-_-;)が続いております。

　継続出来るならラマダン・ダイエットお勧めです、確実に痩せ
　ると思います。夕食が思ったほど食べられ無いことに
　感動すること間違いないです。お試しあれ。
　世の中知らないことの方が多い、健康で長生きする様に
　心がけがけましょう。

【日本からの寄稿文】
　持つ物は友人ですね、、ネタに詰まると寄稿文があるので
　感謝です。　それでは早速ご紹介です。
　
　先週は夏休みでした。写真は秋田の家の近くです。
　今年は見事に稲穂なので豊作でしょう。
　お米を３０K貰ってきました。もみがらがついたままです
　ので1年以上もちます。
　家には精米機があるのでいつも精米して食べています。
　私が太ったのは米の食べすぎです。



　普通精米器が自宅にある人も少ない？まず居ないと思
　いますが、そこまでして美味しいお米を食べれば太るかも。。
　ちなみにＳさん自他共に認める太めですが、自宅に精米
　器は置いてありません。そして買わないように心がけます
　m(_ _)m
　
　もう一枚は宮城にありますニッカウィスキー仙台工場です。
　ニッカウィスキーのニッカとはここに流れる
　新川（にいかわ）の水を利用しているので社名をつけたと
　のことです。

　ここのシングルモルトは竹鶴といいます。奮発して17年物
　を購入しました。



　サントリーのいわれは有名なので知っておりましたが、
　ニッカは新川からでしたか、お勉強に成りました。
　最近の酒造メーカー見学時には、運転手に飲ませないた
　めに、首から「運転手」の札を下げての見学に成ると
　いうのを聞いた事があります、きっと奥さんが札を下げて
　の見学会だったと想像してます。

　次回も教養を高めるご紹介をお願い申し上げます。　響き
　は飲んだことが有りますが、ニッカの余市、竹鶴ありま
　せんので機会があれば試してみましょう、ちなみにニッカウ
　イスキー社は、サントリーの元従業員が独立して作った
　会社だったような、、　　(?_?)(?_?)Ｓさんの浅い雑学では。。。
　m(_ _)m

【タイ国内からの寄稿】
　動きながら 狙うのは タイミングが 難しいですね、Ｓさんだ
　けでは有りませんので ご心配なく取り合えず頑張ってるぞ
　と言う事で また探して良い写真を送るよう努力します
　《鬼の絵が 頭に残ってます》
　
　

　と、こちらもタイの友人から。。見事に２台ともピンぼけ写真
　ですね、、、Ｓさんだけでは無かったと少し嬉しい(*^_^*)

【ちょっとコーヒーブレイク】
　いただいた本が読み終わりました題名は「天使の囀（さえず）り」
　ホラー物でしたが、こんな話もあるのか！と感じる力作でした。
　ストーリー＋それに関する生物学や科学的知識説明の仕方が
　上手い、ちょっと厚めの本ですが約３日間で完読出来ました。
　その話はアマゾンから始まった、、そして謎の自殺者。。精神科
　医、、Ａ１０神経、メドューサの首とは、、、興味のある方は本屋
　さんへ。。
　作家名は。。。。m(_ _)m自分で調べてくださいませ。Ｓさん固有
　名刺を覚えるのが苦手な中年です。

　別件ですがＳさん最近、天童荒太の作品が続いている、、、
　こちらはちょっと重い主題が多いですがお勧めです。

【ちょっとコーヒーブレイク】
　アスパラガスの勧め！アスパラガスとはユリ科でニンニクの
　親戚なんだそうな、最近健康野菜として注目を集めている、
　その効能が抗酸化作用：グルタチオンによる老化防止、細胞
　の酸化が押さえられるのだそうな。

　その理由として、アスパラは葉っぱが退化して茎しかないため、
　太陽からの紫外線を直接受け活性酸素にさらされる、
　そこで自己保存のため抗酸化作用が特化された野菜になっ
　たそうな。外での活動が多い人も含めてお勧めです。
　体からなかなか健康対策に入れない方は（私も含めて）、
　知識で健康促進していきましょう。

　ついでにホワイトアスパラガスは、土の下で寝かして栽培した
　物で、通常のアスパラガスは土の上に出た茎の事です。
　茎の堅さの差は茎を立たせて栽培すると筋が強くなる、寝か
　せると筋が無くなるのでホワイトが柔らかい。。。とな
　この間ＮＨＫで（タイにはＮＨＫしかないからよく観る）アスパラ
　は１日７センチも伸びる野菜だから１日２回収穫できるが
　農家は大変。。。て言う放送がありました。日差しの強いタイ
　ではアスパラお勧めです。


　いらっしゃいませタイランド。