タイの文化(ちょっとコーヒーブレイク)のお話 
 
http://www.kohbyo.co.jp/      2016年12月吉日 
【ちょっとコーヒーブレイク】
 久しぶりに腹筋とスクワットしてみました、翌朝起きると
 (^_^;)筋肉痛になっていました(-_-;)

 もっと体力付けなくちゃ!



 コラートで100キロ走行した咳水さん(紅い自転車)と
 その友人達の写真投稿がございました。

 永遠のライバル(?_?)・・自称虚弱体質の咳水さん(仮称)
 が、年末年始5日間でエアポートリンクを1000キロ走
 る計画をしているのです。 

 それも巻き込まれ事故防止のためスリップストリームを
 使わない独行走で! 

 1日200キロ=8時間前後かかる。。。エアポートレー
 ンは1周23.5キロなのでぇ最低9周しないと(-_-;)

 このことに発憤し、先日Sさん初4周しましたがぁ、ヘロ
 ヘログッタリでした。

 今日の格言 「もっと体力!」



 12月18日の自転車レース(120キロ)後の咳水さん
 の足、指を痛めたようです、お大事に(*^_^*)

【ちょっとコーヒーブレイク】

 叔母上さまより 

 「今日はタイ料理の日(*^_^*)」 と。



 パッカパオ・ガイ・サイ・カイダーオ



 叔母上様、ご投稿ありがとうございましたm(_ _)m

【ちょっとコーヒーブレイク】

 ライバルに負けない体力アップのため、今年最後のエア
 ポートレーン走行会と称して、自分を自主練にご招待(*^_^*)
 してしまいました。



 朝7時:エアポートレーンの入り口で地鶏(^O^)。
 自分へのちょっと早めのクリスマスプレゼント800バーツ
 =約2400円也のゴーグル付きのヘルメットをを装着して。

 この格好では、遅く走れません!と自分へのプレッシャー(^_^;)

 今回は、自称虚弱体質の友人:咳水さん(仮称)に対抗心を
 燃やしてまずは100キロ走と決めました。



 エアポートレーンのスタート地点、一方通行の2車線
 23.5キロ(*^_^*)、コース内には、おトイレ3カ所。

 朝6時から夜7時まで13時間走れます、コースにはソーラー
 LED照明付き(ヘルメットの上)で暗くなってもOK。



 思ったより目立つゾと地鶏した自分を見て思う、この格好
 では、中身が50台のぽっちゃり小太りおっさんと思う人も
 少ないだろうなぁ(*^_^*)



 取りあえず2周(47キロ)時の平均速度34キロ、
 最速43.7キロと好結果(*^_^*) もちろんトレイン
 に合流乗車(*^_^*)



 いままでの記録では、1周の平均速度35キロ、最速44.7
 キロだったので、2周終わってこの結果には大満足(*^_^*)

 そして足取りも軽く追加2周〜♪、とは言えませんでした
 が、何とか休憩も入れずに乗り切り(*^_^*)ましたが、4周回
 って、96キロだったので、外のミニコース1.6キロを追加
 3周して100キロ達成(*^_^*)



 100キロ完走(休憩1回10分のみ)。





 ファランが乗っていた2人乗りロードはキャノンデール、
 後ろはSさん体型の白髪チャリダーさんと、合わせて
 大変珍しい(*^_^*)。





 空港自転車道のミニコース内で見つけた仏壇、飛行機と
 ヘリコプター付き(*^_^*)

 11時前に空港を出る時は、ほぼ満車状態だった4000
 台の駐車場もガラガラでした。

 今日は、結構良いペースで走れました(*^_^*)と、自分を
 ねぎらいながら帰宅の途に、そして午後はグッタリ(^_^;)(-_-)

【ちょっとコーヒーブレイク】
 
 とある日曜日の午後、家内から 「携帯壊れました(>_<)」

 ヘルプコールがあったので、さっそく携帯屋さんへ



 師走なのにガラガラ。。。。



 防護カバー付き、モニターシール込みで7700バーツ
 約22000円でした。

 また一つタイ経済に草の根GDP活動に貢献してしまい
 ました!

 今日の格言 「最低4年は使える携帯電話の開発希望!」

【ちょっとコーヒーブレイク】
 S家の庭で採れたバナナ、いっぱいなったので、会社の
 スタッフへお裾分けです。



 このバナナはナムワー種で、揚げバナナや焼きバナナにも、
 ビタミン豊富で、スポーツする人に愛されているバナナです。 





 いらっしゃいませタイランド 

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